Había leído varias reseñas de Better Back en línea y quería saber si el corrector de postura funciona. Esta es mi experiencia.
Una de las mejores formas de prevenir el dolor de cuello y espalda es manteniendo una buena postura. Aparte de esto, estar de pie, caminar o sentarse en la postura correcta puede hacerte lucir más delgada y joven.
Mantener una buena postura mejorará tu estado de ánimo y te hará productivo en el trabajo. Si tiene una mala postura, puede volver a entrenar su columna para alinearla en la posición correcta utilizando ayudas para el entrenamiento postural.
Las personas que trabajan entre 7 y 8 horas al día, la mayor parte de las cuales pasan sentadas en un escritorio, son propensas a sufrir dolores de espalda y cuello. Sentarse durante tantas horas no es saludable.
Es posible que ya esté luchando contra el dolor de espalda y que esté tratando conscientemente de sentarse en la postura correcta. Sin embargo, a lo largo del día, es fácil olvidarlo y volver a caer en una posición encorvada. Por suerte, puedes mantener una buena postura y no preocuparte por olvidarla con la ayuda de un corrector de postura como BetterBack.
En esta revisión de la postura de BetterBack, veremos cómo funciona el dispositivo, sus beneficios y nuestras preocupaciones. Pero antes que nada, entremos en la historia de la ayuda postural.
Vea cómo se ve el soporte BetterBack en Amazon
Historia de BetterBack: aparición en Shark Tank
BetterBack es un corrector de postura que alinea automáticamente la columna con la postura correcta cuando se usa. El producto debutó en Shark Tank en 2016 y está diseñado para ayudar a las personas que permanecen sentadas durante horas todos los días a aliviar el dolor de espalda.
Según la empresa, sólo es necesario usar el corrector de postura durante 15 minutos al día para aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura. Si lo desea, puede usar el dispositivo por más tiempo.
La postura puede afectar su estado de ánimo, motivación y salud en general. Cuando tiene una mala postura, puede ponerse de mal humor y experimentar una reducción de la productividad. Usar la postura BetterBack te ayudará a mantener la postura correcta.
Antes de su debut en Shark Tank, el dispositivo había recaudado más de 1,6 millones de dólares en Kickstarter e Indiegogo, con el apoyo de más de 20.000 patrocinadores. Al menos esto muestra cuántas personas sufren de dolor de espalda y necesitan una solución.
Primeros pasos con el entrenador de postura BetterBack
Las instrucciones de adaptación BetterBack son sencillas. Para usarlo, párese en el suelo y envuelva la almohadilla para la espalda alrededor de su cuerpo. Después de esto, engancha las rodilleras justo por encima de las rodillas y siéntate en una silla. Luego inclínese hacia adelante, agarre las correas ajustables para las piernas y tire de ellas hacia arriba mientras se reclina para sentarse derecho. Asegúrese de que el dispositivo esté cómodamente apretado.
Para un entrenamiento postural aún mejor, utilice el clip central proporcionado para mantener las piernas juntas.
No existe una forma específica de usar el entrenador de postura BetterBack. Puedes llevar la zapatilla de diferentes formas para descubrir la opción que prefieras. Mira el vídeo a continuación sobre cómo usar BetterBack.
https://www.youtube.com/watch?v=BSt9xmWp0yk
NOTA: No es seguro utilizar la postura BetterBack al conducir.
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Mejores reseñas de espalda: mi experiencia
Cuando me encontré con el entrenador de postura BetterBack, tenía muchas ganas de probarlo. Trabajo en un escritorio y ocasionalmente tengo dolor de espalda. Si eres como yo, normalmente terminarás con dolor de espalda al final del día.
pedí BetterBack de Amazon y se envió en 2 días.
Cuando abrí mi paquete, lo primero que noté es que la ayuda postural no está diseñada para tirar los hombros hacia atrás. Si bien muchos correctores de postura tiran los hombros hacia atrás para ayudar a alguien a lograr la postura correcta, esto no se recomienda. Los estudios demuestran que trabajar la columna en lugar de los hombros es más eficaz para lograr una postura adecuada a largo plazo.
Usar la ayuda postural por primera vez fue un poco desafiante. Tengo piernas largas y por eso me costó un poco apretar las correas. Sin embargo, después de unos minutos finalmente pude colocar la ayuda correctamente. Además, había ignorado la guía de instrucciones que me habría facilitado las cosas. Cuando obtenga su corrector, ahórrese problemas consultando la guía de instrucciones.
Usé BetterBack durante aproximadamente 2 horas el primer día. Todo el tiempo que estuve usando el corrector, mi postura fue rígida y mis pies apoyados en el suelo. Para mayor comodidad, crucé las piernas varias veces, ya que no estaba acostumbrada a mantener una postura correcta y rígida y el corrector también alineaba mi columna.
Después de unos 45 minutos de usar BetterBack, mi cara estaba un poco sonrojada. Mis músculos estaban experimentando alguna diferencia en la postura que el corrector me permitía mantener. Si tienes una mala postura, espera experimentar algo similar los primeros días de usar el corrector.
BetterBack me permitió mantener una postura adecuada y me di cuenta de que mi productividad era bastante alta en ese momento. No tenía ganas de levantarme del escritorio porque no quería quitarme ni volver a ponerme el aparato ortopédico. Además, estaba más concentrado con los pies apoyados en el suelo.
Usé el corrector de postura al día siguiente en el trabajo y fue evidente que mi productividad había mejorado. Hoy en día no puedo ir a trabajar sin el corrector de postura BetterBack.
Diseño único e innovador
Cuando usa el aparato ortopédico postural BetterBack, no se apoyará en la silla. En su lugar, se apoyará en el aparato ortopédico como apoyo. Esto significa que se mantendrá en la postura correcta mientras se relaja sobre el aparato ortopédico en lugar de en la silla.
Si ya has usado un escritorio de pie antes, la sensación es similar. Quizás no sea tan relajante como recostarse en una silla, pero es saludable y te mantendrá alerta.
El aparato ortopédico postural BetterBack proporciona un apoyo increíble en la zona lumbar. El aparato ortopédico postural se centra en estabilizar la pelvis. Esta es una forma no tradicional de mejorar la postura. Otros correctores de postura suelen tirar de los hombros para ayudarte a lograr la postura correcta.
Entrenamiento muscular
Las correas de BetterBack se pueden ajustar para proporcionar un buen ajuste. También hay un clip que puedes mover hacia adelante o hacia atrás entre tus piernas para acercarlas o separarlas más. Cuando empieces a sentirte incómodo con los pies apoyados en el suelo, puedes ajustar el clip para poder mover las piernas.
Cuando use el aparato ortopédico BetterBack durante los primeros días, algunos de sus músculos pueden estar rígidos. Esto suele ocurrir si llevas el dispositivo durante mucho tiempo durante los primeros días. Para evitar la rigidez muscular, comience usando el dispositivo durante unos minutos (aproximadamente 15 minutos) al día y luego aumente gradualmente el tiempo de uso a lo largo de las semanas.
Fácil de usar
BetterBack brace es fácil de usar. Después de usarlo durante un tiempo, tus músculos empiezan a acostumbrarse a la nueva postura. Cada día que pase, irás corrigiendo tu postura sin importar cuántos minutos lleves el aparato ortopédico. También serás más productivo en el trabajo y estarás de buen humor. Cualquier dolor de espalda con el que haya estado luchando comenzará a desaparecer lentamente.
Llevar la postura hacia atrás a diario proporciona el máximo beneficio. Sin embargo, comience a usarlo durante unos minutos al día antes de aumentarlo gradualmente a horas. Por ejemplo, puedes usar el corrector durante 15 minutos durante la primera semana, luego pasar a 20 minutos la semana siguiente, y así sucesivamente.
Better Back Reviews: Pros & Cons
El aparato ortopédico de postura BetterBack es uno de los mejores correctores de postura del mercado. A continuación se detallan los Puntos a Favor y los contras que descubrí sobre el producto.
Ventajas
- Great product concept. The brace supports the lower back rather than pulling the shoulders to correct the posture
- Affordable prices at both Amazon
- Provides 100% posture correction, not just a temporary fix
- Easy to wear. You will get used to putting it on quickly.
Contras
- If you wear the corrector for hours during the first few days, it can cause muscle stiffness. Thus, you should build up the wearing time slowly.
- Can only be worn when sitting down. If you spend most of your day standing (e.g. doctors, nurses, construction workers, etc.) and want better posture, this is not the best corrector to COMPRAR.
My Verdict
BetterBack is one of the best correctores de postura I’ve tested. The brace’s concept is innovative and perfect for those who spend most of the day seated. When you are seated in the correct posture, your mood and productivity will also improve.
I highly recommend the BetterBack if you are looking for a corrector de postura that does not pull the shoulders back. You can get the brace at Amazon.com
